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鍛える本の紹介
 スロートレーニングで体脂肪を燃やす!!―今日から28日完成!大川 達也 学研 刊 発売日 2004-06 すぐ筋肉がつきます！ 2005-09-08 皆さん、こんにちは。 この本は、効率的な運動と知識が書かれています。 従来の筋トレを少し変えるだけで、即筋肉がつきます！ １日５〜１０分なのも、良いです。 しかしトレーニングをやり過ぎても、著しい効果は出ません。 マッソーになりたい人には、少し物足りないトレーニングかも知れません。 さらに詳しい情報はコチラ≫ PR |
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