5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない ｜日経ヘルス /饗庭 秀直

5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない
日経ヘルス /饗庭 秀直
日経BP社 刊
発売日 2005-04



技あり！お手軽ダイエット 2006-06-06
巷には様々な痩身術が溢れていますが、現在主流になっている考え方は、

「代謝」の良い肉体を創ることであると言われています。

でも「代謝」が良いって何でしょう。

それは、

１．血液、リンパ液等の体液の循環をよくする。

２．エネルギー燃焼効率の高い肉体を創る。

の２点です。

代謝の悪い肉体は太りやすく、体温が低く、血色が悪く、冷え性で、
肩こりがひどく、むくみやすく、肌が荒れます。

良い事なんてひとつもありません。

本書は1日5秒のストレッチの実践により代謝の良い体を創ると主張し
ています。

初めは半信半疑だったのですが、みるみる効果が現れて来ました。し
かも実践は容易なので飽きっぽい私にピッタリ！

お勧めのダイエット方法です。


さらに詳しい情報はコチラ≫

[PR]KAT-TUN 田口 淳之介（たぐち じゅんのすけ）ファン集まれ！