30日間マクドナルド生活―自分の体で実験してみました ｜マツモト ケイジ

30日間マクドナルド生活―自分の体で実験してみました
マツモト ケイジ
祥伝社 刊
発売日 2006-05



なかなか興味深いです 2006-06-10
自分の体をはってやっている著者にすごいと思いました。

楽しく読める上に、マクドナルドメニューのカロリーが分かるので、
女性にはおいしい特典付き！

避難生活はかなり興味深かったです。実際災害が起きたら。。。

読む価値あり！！！お勧めです。


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玄米菜食―肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる ｜月森 紀子

玄米菜食―肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる
月森 紀子
講談社 刊
発売日 2004-11



比較的作りやすい 2005-11-19
比較的作りやすくて　カフェっぽいメニューが作れました。

大根一つでもたまねぎだけでも　一品できたりするところはGOOD!!

いろんな豆料理とか　オーブン料理など洋風の野菜料理です。

麩をお肉代わりに利用したかったのでこちらのレシピをいくつかアレ
ンジしてます＾＾


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スロートレーニングで体脂肪を燃やす!!―今日から28日完成! ｜大川 達也

スロートレーニングで体脂肪を燃やす!!―今日から28日完成!
大川 達也
学研 刊
発売日 2004-06



すぐ筋肉がつきます！ 2005-09-08
皆さん、こんにちは。
この本は、効率的な運動と知識が書かれています。
従来の筋トレを少し変えるだけで、即筋肉がつきます！
１日５〜１０分なのも、良いです。
しかしトレーニングをやり過ぎても、著しい効果は出ません。
マッソーになりたい人には、少し物足りないトレーニングかも知れません。


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妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー―赤ちゃんとママの心と体を元気にする! ｜鮫島 浩二

妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー―赤ちゃんとママの心と体を元気にする!
鮫島 浩二
池田書店 刊
発売日 2004-02



とても見やすいです 2006-06-03
写真やイラストが可愛く、きれいにまとまっていてとても見やすかったで
す。

一覧表があり、知りたい項目を直ぐに探す事が出来ました。

症状も1つの項目につき1ページにまとまられ、色分けされています。



内容は初心者にも分り安く丁寧で、使っていい精油とダメなものがよ
く分りました。

妊娠初期から出産後、子供のケアまで丁寧に解説されています。

本屋でいくつもの本を立ち読みしましたがこの本が一番見やすく分り
やすいです。

イラストも癒される優しいタッチのもので写真もきれいです。

妊婦さんには絶対役立つ本だと思います。


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男のボディケア―肌・髪・体のメンテBook ｜イイオトコ研究会

男のボディケア―肌・髪・体のメンテBook
イイオトコ研究会
池田書店 刊
発売日 2004-06



清潔な男になろう 2005-06-22
ボディ、フェイス、ヘアの手入れ方法、ダイエットの方法、マナーに関する
事などが書かれています。
基本的な事柄が多いですが、この本に書いてあることをきちんと行えば、確
実に清潔な男になれるでしょう。
女性にはモテるでしょうし、「お父さん（お兄ちゃん）くさぁ〜い！」なん
て言われることも無くなる・・・はず。
全ページカラーでイラストも見やすいので、見ているだけでもどこか楽しい
本です。男なら買うべき。


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